偏頭痛が雨の日に起こる原因と対処法について!

雨の日などの悪天候の日になると非常につらい偏頭痛に悩まされてしまう場合があります。

このような症状を「偏頭痛」と呼びますが、何故雨の日に偏頭痛が起きてしまうのでしょうか？

そこで今回は「偏頭痛が雨の日に起こる原因と対処法について」を以下に皆さんにご紹介致します。

偏頭痛とは？どのような症状のことを指すのか？

偏頭痛は突如頭がズキズキ痛むというケースが多く、患うと厄介な「持病」です。

かと言って珍しい病という訳ではなく、多くの方々が「偏頭痛持ち」として悩んでいるという実態があります。

症状の現れ方やその程度についても人によってまちまちである「偏頭痛」。

酷い痛みで会社や学校を休まざるを得ないほどのケースもあれば、普段は特段気にならないものの雨の日に限ってズキズキと偏頭痛が発症するという方もいらっしゃいます。

偏頭痛の原因として最たる例は「低気圧」によるものです。

例えば雨の日や曇りの日になると頭が痛むという場合、これは気圧の変化が原因の「偏頭痛」であると言えます。

このように雨の日に発生してしまう偏頭痛を「低気圧性頭痛」と呼びます。

これは気圧が変動することによって自律神経が乱れてしまい頭痛が発症するというメカニズムですが、頭の近くにある血管（脳血管）が膨れ上がることによって頭痛が引き起こされるという場合も有ります。

これらが発生する原因は十人十色で、ストレスや寝不足などが原因となっている場合があります。

偏頭痛が発生してしまった場合、出来る限りその症状を緩和したいものですよね。

低気圧によって引き起こされる偏頭痛の場合には晴れることが最も望ましいとされていますが、以下の対処法を実践することで多少は緩和することが出来ます。

まず、患部（痛みが発生している部分）を冷やしてみましょう。

それでも効果が得られない場合は後頭部から首の後ろ付近を冷やしてみましょう。

冷やすことで膨張してしまった血管を収縮させる効果が期待され、偏頭痛が緩和される可能性があります。

また、自律神経の乱れを落ち着かせるために効果的なのは深呼吸です。

深呼吸・腹式呼吸を行う事で脈が落ち着くと偏頭痛が緩和される効果が期待できますよ。

偏頭痛にお悩みの方はぜひこれらの対処法を試してみてくださいね。

・偏頭痛の原因として雨の日の「低気圧」が挙げられる

・気圧の変化によって自律神経の乱れが生じて偏頭痛が生じるケースも有る

・偏頭痛を落ち着かせるために最適なのは患部を冷やしたり深呼吸することが挙げられる

いかがでしたでしょうか？

今回は辛い「偏頭痛」がなぜ雨の日に起きてしまうのかという原因とその対処法についてご紹介しました。